Susanne Beine - Neue Schritte
In der Bildungsstätte St. Bonifatius
In Olsberg und Meschede
Die Workshops finden in der Regel an einem Samstag statt. Sie dienen dem Vertiefen von Bewegungen und Abläufen der Übungsreihen im Qi Gong oder der Stellungen im Yoga. Die Teilnehmer/innen erfahren eine tiefe innere Ruhe und es klären sich manch innere Konflikte oder Zerstreuung im Geist. Der Körper wird auf sanfte Weise durchgearbeitet, die Gelenke, Sehnen und Meridiane gestärkt, was sich nach dem Üben als angenehmes fließendes Gefühl überall bemerkbar macht.
Die Wochenseminare in der Bildungsstätte in Winterberg beginnen in der Regel montags nachmittags und enden freitags mittags. In einer solchen Woche erleben die Teilnehmer/innen ein intensives und strukturiertes Üben von Abläufen im Qi Gong oder Yoga, und die stille Meditation. Die Wirkung der Bewegungen wird täglich intensiver und auch als leichter erfahrbar erlebt. Alle haben ein Einzelzimmer (oder Doppelzimmer) zur Verfügung und sind mit einer gut schmeckenden Vollverpflegung versorgt. Durch das regelmäßige tägliche Üben nimmt man viel mit nach Hause und das Üben zuhause macht mehr Freude.
Die Gruppe umfasst 12 bis 16 Teilnehmer, wodurch sich in den Pausen oft schöne Gespräche entwickeln.
Der nächste Worshop mit Herz-Qi Gong/inneres Kind findet am 5.04. in Olsberg statt.
Herz-Qi Gong und Zeit für das innere Kind
10:00 -16:00 Uhr
Workshop mit sanftem Herz-Qi Gong und Übungen, die helfen, mit sich selbst und dem inneren Kind in Einklang zu kommen.
Manchmal haben wir den Kontakt zum inneren Kind und damit zu unseren Gefühlen verloren. Wir fühlen uns leer und einsam, sind unruhig und ständig auf dem Sprung. Wie gut fühlt es sich an, den Kontakt zu diesem sensiblen Teil in uns wieder zu finden, und ihn mit dem liebevollen Herz-Qi Gong zu stärken. Eine Einladung an alle, die sich innerlich heilen wollen. Es ist bei Bedarf sinnvoll und gut, im Folgenden auch Einzelsitzungen zu nehmen, jedoch keine Bedingung.
Kosten: 90,00 (als Teilnehmer meiner regelmäßigen Kurse 80,00)
Mitzubringen: Notizheft, Malblock, bequeme Kleidung, ein Snack (z.B. etwas Brot oder Käse)
Es gibt in der Pause eine veget. Suppe und Kaffee.
Eine Anmeldung ist erforderlich, da nur 5 Personen daran teilnehmen können. Anmeldungen bis zum 26.01..
Ein Workshop mit Qi Gong aus der 18- er Reihe findet am 31.05. ab 10:30 - 15:30 Uhr statt.
Qi Gong der 18 er Reihe sind Übungen, leicht zu erlernen und zu behalten. Ein Übungslink kann helfen, diese zuhause weiterhin zu praktizieren.
10:30 - 15:30 Uhr
Kosten: 65,00 (als Teilnehmer meiner regelmässigen Kurse 55,00)
Mitzubringen: Notizheft, bequeme Kleidung, ein Snack für mittags. Es gibt eine veg. Suppe; Kaffee/Wasser sind vorhanden.
Eine Anmeldung ist erforderlich bis 15.05.. Es können 8 Personen teilnehmen.
30. Juni - 04. Juli 2025 Erleben in der Natur
„Liebevolles Herz-Qi Gong/innere Reisen/Berührung mit dem inneren Kind“
Diese Woche ist eine Erholungswoche mit leichtem und ruhigem Herz-Qi Gong, inneren geführten Reisen und kleinen Impulsen für den Kontakt mit dem inneren Kind. Wir laden das innere Kind ein, welches fröhlich und neugierig ist, und nehmen uns Zeit für uns selbst. Diese Woche ist eine spannende Reise nach Innen, aus der alle gestärkt und munter nach Hause zurückkommen können.
07. - 11. Juli 2025
"Hui Chun Gong" ("Rückkehr des Frühlings"), die gesunde Ernährung nach den 5 Elementen, geführte Elemente-Meditationen
Anmeldungen über das Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius
01. - 03. August 2025 Endlich wieder möglich!
Freies Tanzen nach der schönsten Musik aus aller Welt/Sich wohlfühlen in der eigenen Haut/Harmonisieren mit Qi Gong/T´ai Chi
Dieses Wochenende dürfen wir uns völlig frei fühlen im Tanz, leichte Anleitungen werden durch die Leitung gegeben, und sich in sich selbst zurückziehen, die Energie fließen lassen, und raus lassen, was will! Aufgefangen werden die Tanzstunden durch leichte fließende Qi Gong/T´ai Chi Bewegungen und angeleitete Gesprächsrunden in der Gruppe.
03. - 07. November 2025
"JianShenYiQiFa" ("Spiraldynamisches Wirbelsäulen Qi Gong") und sanfte Hatha-Yoga-Elemente
Anmeldungen über das Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius