Susanne Beine - Neue Schritte
In der Bildungsstätte St. Bonifatius
In Olsberg und Meschede
Die Workshops finden in der Regel an einem Samstag statt. Sie dienen dem Vertiefen von Bewegungen und Abläufen der Übungsreihen im Qi Gong oder der Stellungen im Yoga. Die Teilnehmer/innen erfahren eine tiefe innere Ruhe und es klären sich manch innere Konflikte oder Zerstreuung im Geist. Der Körper wird auf sanfte Weise durchgearbeitet, die Gelenke, Sehnen und Meridiane gestärkt, was sich nach dem Üben als angenehmes fließendes Gefühl überall bemerkbar macht.
Die Wochenseminare in der Bildungsstätte in Winterberg beginnen in der Regel montags nachmittags und enden freitags mittags. In einer solchen Woche erleben die Teilnehmer/innen ein intensives und strukturiertes Üben von Abläufen im Qi Gong oder Yoga, und die stille Meditation. Die Wirkung der Bewegungen wird täglich intensiver und auch als leichter erfahrbar erlebt. Alle haben ein Einzelzimmer (oder Doppelzimmer) zur Verfügung und sind mit einer gut schmeckenden Vollverpflegung versorgt. Durch das regelmäßige tägliche Üben nimmt man viel mit nach Hause und das Üben zuhause macht mehr Freude.
Die Gruppe umfasst 12 bis 16 Teilnehmer, wodurch sich in den Pausen oft schöne Gespräche entwickeln.
Am 02.11. findet ein Workshop in Meschede, Raum neben dem Freibad, mit dem spiraldynamischen Qi Gong statt.
Mit dem spiraldynamischen Qi Gong helfen wir unserer Wirbelsäule, in eine gute fließende Energie zu kommen, und kleine Blockaden zu lösen. Teilnehmen kann jeder, besonders diejenigen, die das spiraldynamische Qi Gong schon kennen, können hier in Ruhe wiederholen und lernen, um es zuhause zu üben. Voraussetzung zur Teilnahme ist dies jedoch nicht.
Kosten: 35,00
Beginn/Ende: 10 bis 13 Uhr (es wird eine Pause mit einem Snack gemacht)
Eine Anmeldung ist erforderlich bis 27.10. mit dem Formular
Anmeldung
Adresse: Freibad Meschede, Übungsraum für Gymnastik und allg. Training, Eingang rechts neben dem Haupteingang des Bades.
Stille Woche mit Qi Gong, T´ai Chi und Meditationen
Anmeldungen über das
Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius
Anmeldungen über das
Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius
30. Juni - 04. Juli 2025 Erleben in der Natur
„Liebevolles Herz-Qi Gong/innere Reisen/Berührung mit dem inneren Kind“
Diese Woche ist eine Erholungswoche mit leichtem und ruhigem Herz-Qi Gong, inneren geführten Reisen und kleinen Impulsen für den Kontakt mit dem inneren Kind. Wir laden das innere Kind ein, welches fröhlich und neugierig ist, und nehmen uns Zeit für uns selbst. Diese Woche ist eine spannende Reise nach Innen, aus der alle gestärkt und munter nach Hause zurückkommen können.
07. - 11. Juli 2025
"Hui Chun Gong" ("Rückkehr des Frühlings"), die gesunde Ernährung nach den 5 Elementen, geführte Elemente-Meditationen
Anmeldungen über das Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius
01. - 03. August 2025 Endlich wieder möglich!
Freies Tanzen nach der schönsten Musik aus aller Welt/Sich wohlfühlen in der eigenen Haut/Harmonisieren mit Qi Gong/T´ai Chi
Dieses Wochenende dürfen wir uns völlig frei fühlen im Tanz, leichte Anleitungen werden durch die Leitung gegeben, und sich in sich selbst zurückziehen, die Energie fließen lassen, und raus lassen, was will! Aufgefangen werden die Tanzstunden durch leichte fließende Qi Gong/T´ai Chi Bewegungen und angeleitete Gesprächsrunden in der Gruppe.
03. - 07. November 2025
"JianShenYiQiFa" ("Spiraldynamisches Wirbelsäulen Qi Gong") und sanfte Hatha-Yoga-Elemente
Anmeldungen über das Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius